本影片完整講稿陳詩欣-愛上跆拳道的金牌女孩 我很想把他把下來 才能夠證明我是世界冠軍 我就是要用這六分鐘 來證明我是可以的 我要站在第一名的位置 2004年在雅典奧運會上 跆拳道國手陳詩欣 奪下臺灣參加奧運以來的第一面金牌 成為當時所有臺灣人心目中的英雄 遇到任何困難我都會想盡辦法克服 我每天都會告訴我自己 很正面的跟我自己講說 我一定做得到 出身跆拳道世家的陳詩欣 五歲開始 就跟著父親在道館裡練習 從此 跆拳道就成為她生命中不可或缺的一部分 我喜歡穿整套道服 然後踢動作這樣咻咻咻的聲音這樣 就很有架勢 我每次只要放學以後 我第一件事情就是 很自動自發地拿著包包 跆拳道的道服 那就直接往道館那邊去 就是說 跟爸爸說 我想要玩跆拳道 想要練跆拳道這樣 除了優異的天份 以及濃厚的興趣 父親一路的教導與支持 更是陳詩欣不斷進步的動力 我的父親教我那個武德很重要 他不是 他不是每天都叫我踢啊 踢一踢完後 回家他竟然叫我打坐 你打坐讓自己心靈 能夠靜下來 雖然你的身體是動的 可是你的心裡面是很沉著的 很冷靜地去洞悉對手的動態 在父親細心的調教下 陳詩欣打下了跆拳道深厚的基礎 我去參與 很多全國的國小盃都拿到冠軍 拿到了三屆四屆的冠軍 一直到我六年級畢業 我都是冠軍 都是第一名 所以我的奬牌的顏色 很多都是金色的 我在1994年就拿到了 英國 英屬開曼群島的世界盃 世界盃的冠軍 所以那個時候 我就覺得 我自己很棒 很厲害這樣子 年少得志吧 但是逐漸展露頭角的陳詩欣 卻曾無法面對嚴格訓練的壓力 一度想要放棄 心智上是最大的轉變 就是因為叛逆 對於運動訓練的倦怠 每天都是做同樣的事情 反覆的在做 自己在交友圈這個部分也沒有慎選 在國家隊 父母親都不在身邊 於是呢我就 就是自己決定離開國家代表隊 去尋找自己的 自己想要的生活 其實我有做檳榔 也有賣檳榔 真的 然後我也有 就是去做開分員 包含飆車我也去玩過 因為日夜顛倒 就是都在燈紅酒綠的地方 離家三年的那段日子 帶給了陳詩欣很大的領悟 好像似乎 那個不是我真正想要的生活 我沒有什麼挑戰性 在家人與朋友的鼓勵下 陳詩欣決定重回跆拳道的舞臺 我想要完成我未完成的夢想 我想要重新的去實現 我當初跟我父親所共同訂下來的目標 此刻的陳詩欣終於了解到 如果現在放棄 一切就前功盡棄 奧運金牌是我 我這一輩子最想要做到的事情 國家隊這麼支持我 那有這麼多長官這麼的看好我 那我一定要拼 有了這次的經驗 讓陳詩欣更加珍惜自己得來不易的成果 她決心更加努力的練習 我一回來的第一年其實是最辛苦的時候 我是加倍的 把我之前不足的部分彌補回來 人家練三個小時 我會用六個小時的時間 去彌補我那三年不足的部分 我會告訴自己 你已經玩夠了 這個是你必須要對自己負責的 最多就是哭啊 或者是跑步 跑到山上的時候大叫 會跟自己講說 你要想盡任何的辦法 把你過去所 所失去的找回來 其實我就很正向的去思考 正向的去看待 正向的去面對 我不會再選擇逃避 我反而認為是 如果是我可以從谷底當中 爬到最巔峰的狀態 我想 對我的跆拳之路 是很有正向的幫助 就是這份勇敢與堅持 讓陳詩欣回到自己熱愛的舞臺 2004年 陳詩欣終於邁向人生的最高峰 但是她不因此而驕傲 2009年陳詩欣毅然決定遠赴花蓮 默默培育出許多新一代的好手 憑藉著優秀的國際比賽經驗 陳詩欣不但繼續充實自己 更化身為教練 讓更多有天分的孩子發揮潛能 繼續將這份跆拳道的精神傳承下去 我生命當中其實出現過很多貴人 那其實我也希望 我自己能夠用同樣的方式去 幫助這些正在努力的選手 正在努力的年輕人 如今 一連串比賽的優異成績 得到全臺各界的關注 陳詩欣帶領學員南征北討 累積豐富的經驗 我會比較用引導的方式是 我們就把它當作在練習 你就把平常你所學的 發揮在比賽上面就夠了 我希望他們慢慢的在 從這樣子的小型比賽 中型比賽 大型比賽 移地訓練 對抗賽 去建構他們的信心 是個很盡責的教練 然後 對我們全心全意 很照顧我們 然後 就像我們的姊妹一樣 就是 有好的東西都會給我們 教練很照顧她身邊的每一個人 依她的名聲 她如果要賺錢還是說 她其實可以不用幫忙這麼多人 但是她 她今天投身會在花蓮這個地方 而不是說選擇在台北市去賺錢 我覺得這是很值得令人家佩服的一個一個地方 她其實也花了不少錢在小孩子身上 那她也都沒有去 去斤斤計較什麼 那她只希望說 這些的小朋友的未來可以更好 然後或者是說以後可以打出一個成就 有一些原住民的小朋友 打出了成績 然後有獎學金什麼的 那幫助了他家裡面 其實教練真的在這一塊 她做了很多的付出跟努力 我不知道我能夠給多少 但是我覺得 我能夠給有緣人 只要是跟我認識的人 想跟我學跆拳道的人 我都盡可能的把 我這一輩子所學的都傳承給他們 透過不斷的堅持 陳詩欣不僅實現了奧運金牌的夢想 她更持續的撒下跆拳道的種子 以不斷傳出的精神 成就更多未來的希望 對你說過話負責任這比較重要 既然你訂定明確的目標 你就要堅定的走下去 為自己負責 堅定的走下去 陳詩欣