本影片完整講稿大愛引航-靜思語教學指引 幼教版(一)-生活教育-我很懂事-飲食保健-均衡營養身體健康 有禮 不亦樂乎 喔 好飽喔 大智 你今天都沒有吃 通通給我吃 我才知道你原來吃那麼多喔 今天的份量 算是少的了 不過 大智啊 我真的覺得你不用 因為郭寶說你胖 就要減肥 他那種人就很愛開玩笑啦 可是我真的有變胖啊 郭寶說我只要一坐下來 就會有救生圈 真的嗎 試試看啊 好像真的是 不過郭寶說 你大到 居然會把後面的同學擋住 這太誇張了啦 那你站在我後面試試看 好啊 怎麼樣 看得到前面嗎 看得到 看得到 曾巧 你不用再安慰我了啦 我決定了 我要減肥 那 你要怎麼減肥啊 當然就是 少吃多運動 曾巧啊 不是大智要減肥嗎 怎麼你比他還賣力啊 因為郭寶笑他是矮冬瓜 余大智 原來是這麼回事啊 曾巧 曾巧 聽爸爸說 爸爸以前小學的時候也不高 還矮你媽媽半個頭 後來是因為國中打籃球 國三那一年就長了 十幾公分喔 真的嗎 那我要認真練習 爸爸還沒講完 你現在才小學五年級 你在著急什麼東西 你還沒發育嘛 可是爸爸 郭寶一直笑我是矮冬瓜 連鑫鑫最近也都笑我是 哈比人 妳這個女巨人 好了 曾巧 曾爸爸好 曾巧 我開玩笑的啦 哈比人可是魔界裡面的主角耶 說你是主角 幹嘛那麼生氣啊 最好是 就是 好了 好了 不要吵了 難得今天有機會 大家一起運動 我們就繼續打球吧 來 快點 我做裁判啊 大智啊 大智 你 怎麼了 不舒服嗎 沒有啦 我只是覺得有點累而已 曾巧 大智今天好像 沒有吃營養午餐 都沒有什麼動 有啦 我有吃 大智 要減肥可以 不過健康一定要照顧好 我會的 沒問題的啦 爸爸 我的長高計劃 跟大智的減肥計劃 一定都會成功的 加油 好 那我們繼續打球吧 大智 你休息一下 好 來我做裁判 這樣就開始了 好球 可是如果我跟何守正 一樣 高 就好了 如果我跟何守正 一樣 瘦 就好了 你們幹嘛那麼羨慕他 大智 你真的連一口點心 都沒有吃 我要減肥 我不吃 王鑫鑫 妳不懂啦 又高又瘦 才適合打籃球啊 妳看那些籃球員 有好多女粉絲在旁邊 啊 啊 啊 那些女生一定覺得 男生又高又瘦才適合打籃球 才夠帥 如果我們跟何守正一樣的話 郭寶就不會再笑我們了 你們幹嘛那麼在意 郭寶的話啊 男生又不一定 一定要長得又高又瘦 才叫做帥 而且你們在這邊 一直哀聲嘆氣 也不能長高 也不會變瘦啊 也對 我們不能偷懶 要努力 大智 走 我們再去打籃球 男生真無聊 九五 九六 九七 九八 九九 一百 大智 我有沒有長高 怎麼樣 曾巧 站下來 好吧 怎麼樣 一樣高 我要減肥 我要減肥 我要長高 我要長高 曾巧 你來幫我看一下 快點 快點 沒有 來 大智 換你 怎麼樣 一樣高 九五 九六 九七 九八 九九 一百 不知道我有沒有變瘦 大智 我背你 不行 不行 一樣沒有變瘦 來 大智 幫我看 有沒有變高 不可以作弊 怎麼樣 怎麼樣 一樣矮 可惡 大智 走 繼續 一百零一 一百零二 一百零三 一百零四 一百零五 一百零六 一百零七 一百零八 我寫完了 我要回家了 喂 真受不了你們 每天一直在那邊打球運動的 難怪會累成這樣 外表真的有比功課還要重要嗎 我睡著了嗎 對啊 作業簿上面都是口水 哪有 騙你的 我回來了 曾媽媽 好 好 大智 大智怎麼了 你一定是減肥過頭了啦 我看你今天營養午餐 一口都沒吃 我想要趕快減肥嘛 大智 減肥這種事急不得的 尤其是飲食一定要正常 千萬不能不吃喔 你看你現在還在發育 如果不吃東西的話 不但營養會不足 而且腸胃也會壞掉 曾媽媽剛好買了麵包 先吃一點 媽媽 我也要 自己拿 慢慢吃 大智 你現在吃東西 一定要慢慢的來 不可以太急 因為你剛剛已經餓過頭了 小心吃過量 來來 曾媽媽告訴你 曾媽媽知道 你們現在呢 一定很不喜歡 人家說你們矮或是胖 可是其實你們根本不用在意 別人怎麼批評你們的外表 只要有信心 就會好看了 曾媽媽 現在班上 很多男生都傻傻的 都覺得自己一定要跟 那些明星 球星一樣才叫做帥 班上很多男生都學他們的造型 頭髮都一定要抓得刺刺的 你們女生還不是一樣 很喜歡學蔡依林 其實啊 每個人都會希望自己好看 不過 並不是說 一定要跟明星一模一樣 才叫好看 只要你懂得 針對自己的個性 去發揮自己的特色 再加上自信心 就會好看了 對啊 大智 如果你突然變得很瘦 這樣子就不像以前 看起來那麼親切 那麼可愛了 反正最重要的就是 你們現在都還是 在發育期的小朋友 最重要的就是要注重 飲食的平衡跟身體的健康 懂嗎 其他的事情 就慢慢來 而且 大智 如果你要減肥 應該要先戒掉那些 零食 飲料 還有油炸類的東西啊 鑫鑫說得很對喔 你們知不知道 十五片的洋芋片 就等於半碗飯的熱量 如果你一口氣 吃掉一百公克的洋芋片 你就要很努力的跑啊跑 七十七分鐘 才能消耗的掉喔 我知道了 我以後不會再吃洋芋片了 那我還可以再吃一塊麵包嗎 你還沒有吃完 媽媽 郭寶現在不取笑別人了 真的 為什麼 他實在太愛取笑別人了 很多同學都對他不滿 然後他今天很白目的 笑鑫鑫的眼睛小 鑫鑫就說 你還不看看你鼻子上的大痘痘 哇 鑫鑫真是太猛了 對啊 不過呢 我覺得郭寶 也是因為發育的比較早 所以才會長痘痘的啊 爸爸我跟你說 結果每節下課 郭寶就在那邊照鏡子 而且還在那邊擠啊擠 我們大家就在那邊偷笑他 欸 你們這樣子笑他 就跟郭寶犯了一樣的錯誤囉 而且再過不了多久 你們也會長痘痘 你們應該要記取教訓 不可以隨便笑人家的 沒想到發育期的煩惱 這麼多啊 才小學已經要有 這麼多的煩惱了 你忘了你當年有多少煩惱啊 因為那個時候 你矮我一個頭啊 所以永遠坐在第一排 投籃比賽也都輸給我 你媽媽那個時候 還到處幫你找什麼轉骨湯 我怎麼不記得有這種事啊 當然有這件事情啊 你記性很差 沒有啊 有 現在的孩子都很早熟 很多五六年級的孩子 已經開始注意 自己的外表跟身材 可是孩子們的審美觀 往往受到媒體的影響 覺得一定要像明星一樣 才叫好看 有些孩子 甚至會開始想要減肥 卻跟大智一樣 用了不恰當的方法 傷了自己的健康 其實 美的標準 不一定這麼制式化 應該要教導孩子們 找出自己的優點 學會更喜歡自己 有自信 自然就會好看了 而且也不應該 隨隨便便的取笑別人的外表